Aurélie BASTIDE
Retrouve énergie, équilibre et sérénité au quotidien
Nutri'Santé · Conseillère en Nutrition, Sport & Pleine Santé — Calvisson & à distance
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Nutri'Santé, c'est…
Bien manger
La pleine santé repose sur un équilibre global : une alimentation adaptée, le mouvement, le sommeil et la récupération, et un rythme de vie favorable à ton énergie.
Un accompagnement santé global & personnalisé
Pas de régime strict ni de solution toute faite : un accompagnement personnalisé, progressif et réaliste, pour mieux comprendre tes besoins et les signaux de ton corps, sans culpabilité ni recherche de perfection.
- 01
Énergie & vitalité
- 02
Performance au quotidien
- 03
Sommeil & récupération
- 04
Des habitudes durables
5 piliers pour te sentir bien
Chaque pilier compte. Clique sur l'un d'eux pour le découvrir en détail.
De l'hôpital à la prévention, le sport en fil rouge
Après 15 ans comme infirmière, j'ai choisi de m'orienter vers la prévention. Mon objectif : t'aider à améliorer tes habitudes de vie avant que les problèmes de santé ne s'installent, avec bienveillance et sans jugement.
Le sport tient une place essentielle dans ma vie comme dans mon parcours. C'est aussi ce qui fait la différence de mon accompagnement : que tu reprennes une activité ou que tu sois déjà sportive, j'adapte ta nutrition et ta récupération à ta pratique.
Un suivi adapté à tes objectifs
Fais le point sur ta santé
Sans engagement, 30 min offertesAu Pôle Bien-être Calvisson-Vaunage ou en visio. Adresse & accès